O início do novo ano é uma excelente oportunidade para autorreflexão. Pode refletir sobre o ano anterior e como pretende que este ano seja diferente.
Muitas pessoas começam o ano novo com resoluções: objetivos que pretendem alcançar durante este ano. Enquanto as resoluções são normalmente tomadas a 1 de janeiro, ainda não é demasiado tarde para definir objetivos para o próximo ano.
Se procura inspiração, aqui estão 5 excelentes resoluções para camionistas. Qual tentará seguir?
1. Começar um novo hobby. Os hobbies são uma forma excelente de melhorar as suas competências, manter a sua mente e corpo ativos, e simplesmente divertir-se! Se procura um novo hobby este ano, porque não tentar algo que possa levar consigo na estrada? Fotografia é uma ótima ideia. A maioria das câmaras dos telemóveis tira fotografias de excelente qualidade e pode encontrar cenários maravilhosos na estrada.
2. Faça mais exercício. Como camionista, pode ser difícil encontrar tempo para fazer exercício, especialmente quando passa tanto tempo na estrada. Mas a prática regular de exercício é uma parte importante de uma vida saudável. Felizmente, existem várias rotinas de exercícios concebidas apenas para camionistas. Quer algumas ideias? Assista a qualquer um destes vídeos!
3. Coma alimentos mais saudáveis. Quando está na estrada, é fácil comer refeições rápidas e baratas, mas que não são saudáveis. A melhor forma de comer refeições mais saudáveis? Prepare as suas refeições antecipadamente. Tente incluir muita fruta e vegetais, e evite abusar do açúcar. Notará uma grande diferença!
4. Passe mais tempo de qualidade com os seus entes queridos. Os camionistas têm de passar muito tempo afastados da família, faz parte do trabalho. Mas pode tentar aumentar a qualidade do tempo que passa com os seus entes queridos. Dê mais significado ao tempo que passam juntos, fazendo coisas que realmente quer fazer. Tanto você como os seus entes queridos vão gostar disso.
5. Torne a segurança a sua prioridade. Conduzir envolve sempre alguns riscos. Mas pode reduzir esses riscos se estiver ciente dos mesmos. Certifique-se de que dorme o suficiente, remova distrações da cabine e siga as práticas de condução em segurança.
Tem algumas resoluções que pretende seguir este ano? Partilhe-as connosco no nosso grupo do Facebook Truck Stars!
